=随着怀孕困难以及不孕不育症高发造成的生育危机,越来越多的小夫妻开始重视怀孕这件关乎家庭未来幸福的大事.相信每个家庭都希望自己能顺利的生育健康聪明的专业宝宝,要想实现这个愿望就需要做好充足的孕前准备工作.那么,成都不孕不育医院:夫妻想怀孕需要做哪些孕前准备呢?下面还是请成都天大医院孕育方面专科医生来为大家回答吧:

成都不孕不育医院:夫妻想怀孕需要做哪些孕前准备呢?

1、关注饮食健康

准妈妈不可以偏食或是挑食,摄入量主要是以满足身体营养需求的标准来均衡饮食.同时平时应该多摄入一些蛋白质含量较高的食物,生活中适当多吃新鲜水果和蔬菜,要避免摄入垃圾食品;多饮用白开水,不喝咖啡、酒、茶等兴奋性饮品.

2、补充叶酸

孕前要提前1个月口服叶酸.服用叶酸可以避免胎儿出现神经系统发育疾病.若是孕前没有及时吃叶酸,怀孕后要继续补充直至怀孕12周为止.

3、休息和睡眠

女性需要每天足够的睡眠,否则你的免疫系统将会受到影响,荷尔蒙分泌将被打乱,这些都不利于怀孕.

4、管理自己的身体

肥胖和高血压是会对孕妈造成很好影响的,肥胖会降低你的生育能力还可能让你在怀孕过后患上糖尿病,而孕期糖尿病可能造成胎儿过大和新生儿呼吸问题.另外高血压会造成胎儿发育缓慢以及给孕妇带来生命危险.

5、计算排卵周期

排卵试纸和温度计可以帮助你得知什么时段是你的较佳受孕期,也可以知道你是否有排卵不规律的问题.如果存在排卵不规律问题,应及时进行调整以便合理安排受孕时间.

6、做好孕前检查

孕前检查有很多,包括血常规和尿常规检查、妇科B超检查、心电图、胸前X线检查、妇科内分泌全套、全身体格检查.

温馨提醒:以上是对"成都不孕不育医院:夫妻想怀孕需要做哪些孕前准备呢?"的介绍,宝宝能健康顺利的出生是很多夫妻所希望的,天大医院的医生建议您,怀孕前女性应该去做孕前检查以避免畸形婴儿的出生,而且还要养成良好的生活习惯,定期孕检以免为胎儿和自己带来健康隐患.