射精障碍可能对男性知之甚少，是指男性射精时出现异常射精，如不射精、射精疼痛、逆行射精等。不同的疾病伴有射精障碍在治疗有不同的方式，所以患者应该对症治疗。那么，生活中有哪些缓解射精障碍的措施？我们来听听医生怎么说。

出现射精障碍的情况后，男性要及时到正规医院检查就诊。避免疾病拖延。射精障碍可能是患有生殖疾病引起，如果不及时治疗导致疾病加重，会加大治疗的难度，引起并发症。

生活中有哪些缓解射精障碍的措施？

1、增加精液量：精液主要由精子、精囊液、前列腺液等组成，其中精囊液、前列腺液为主要成份。精液量随着年龄增长而逐渐减少。另外，男性注意锻炼身体，提高身体素质有利于增加精液量。此外，精液量与房事频率有关，房事越频繁，射精量越少。如果一周以上没有房事或者长时间没有精液溢出，射精量就会增加。

2、延缓射精，控制早泄：早泄患者的射精阀值较低，在后尿道精液量尚未积聚到足够量时，脊髓核心就发出了射精的冲动。延长患者的平台期，使患者的精液量充足，全身做好准备后再射精，可增加性性奋。

3、注意适当锻炼：性活动是比较消耗体力的，没有强健的体魄承受不了高超度的性活动。现代城市中大部分人的工作，生活中缺少运动，那些长期坐办公室的人容易出现射精无力症，加强体育运动，一方面可增强体力，另一方面还可以缓解紧张、压抑的情绪，这两方面对增强性性奋，提高房事质量大有益处。

温馨提醒：男性出现射精异常要引起足够重视，尽快去正规的医院检查治疗。射精障碍容易导致男性的其他性功能障碍疾病，如早泄、欲念下降等。