无精症是现代社会男性朋友面临的一大难题,很多人因为无精症的侵袭而丧失了作为父亲的权力.因此,男性如何远离无精症是许多人都很关心的问题,下面医生就介绍一下男性如何远离无精症.

男性如何远离无精症:

一、激烈的跑步运动会降低精子活力,因此跑步要适量,不要过于激烈.

二、心情紧张、生气是数百种疾病的根源,其中也包括使精子减弱,因此,要经常保持愉快的心情.

三、如果生殖器经常充血,会使阴囊的温度升高,从而造成精子活力降低.因此,不应该长期禁欲.

四、休息时间不要过长,要找些或轻或重的事做.不要懒惰,但也不要干过重的体力活.休息和体力劳动都要适度.

五、治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生.因此,当需要使用那些药物时,应事先征求医生的意见.

六、每天吸烟一包以上的男人,精子活力总是比不吸烟者的精子弱.男性如何远离无精症?但在戒烟后,应特别注意不要焦躁,因为那会使睾丸激素下降,从而造成精子减少.

七、如果不小心染上不洁疾病,必然会对精子的数量产生不好影响.如果发现生殖器有异常情况,要定期请医生检查.

八、含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用.因此,应多吃含有维生素E和微量元素的食物.每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力.较新研究结果显示,鱼产品等食物可以使精子数量增加2倍.

温馨提示;以上内容是男性如何远离无精症的介绍;相信大家都了解了,如果还有什么不清楚的地方可以在线咨询我院天大医生.