卵巢功能低下是人体内分泌系统出现问题的一个表现，可能会对女性的生殖系统、身体健康和心理产生负面影响。如何调整卵巢功能以防止问题恶化是很重要的。

下面是一些建议可以帮助调整卵巢功能：

1.药物治疗：妇科医生可以给你开一定的药物来调节卵巢功能。例如，孕激素、雌激素和黄体酮都可以帮助增加卵巢功能和促进排卵。

2.改善生活方式：合理饮食和适当的锻炼可以很好地调整卵巢功能。饮食应健康、均衡，并多食用富含维生素C、E和B群的食物。此外，定期进行运动可以帮助控制体重，维持身体各方面的健康。

3.使用中药：我们可以使用中药来调整卵巢功能。例如，枸杞子、当归、党参等中药都可以帮助调节内分泌系统，减轻症状并缓解身体不适。

4.保持情绪稳定：情绪不稳定可能会使卵巢功能进一步恶化，因此应尽可能避免紧张、情绪激动等情况。在日常生活中，可以尝试听音乐、做瑜伽等方式来放松心情。

总之，卵巢功能低下是很常见的妇科问题，但它不一定会长久地影响女房事的质量。通过积很调整生活方式、治疗药物等手段的综合应用，多数女性能够迅速地恢复卵巢功能的正常水平，并摆脱相关症状。但如果问题较为严重，则需要尽早就医，及时接受专业的诊断和治疗。