卵巢功能低下是指卵巢的生殖激素分泌功能减退或者完全丧失，导致月经不调、闭经、不孕等问题。这种情况通常会发生在女性40岁以后，开始进入更年期，但也有一些女性在更年期之前就出现了卵巢功能低下的症状。虽然卵巢功能低下不能被完全治好，但是有一些方法可以调回正常。

1. 药物治疗

药物治疗是治疗卵巢功能低下的常见方法。食用一些药物如人参、石斛、淫羊藿等中药可以提高卵巢功能，使其分泌更多的生殖激素，从而改善有关问题。此外，一些保健品和营养补充剂，如维生素E、大豆异黄酮、褪黑素等也对卵巢功能具有改善作用。但是，我们应该选择合适的药物和剂量，不应过量食用，以避免产生药物副作用。

2. 生活调整

生活调整也是治疗卵巢功能低下的一种方法。高强度、长时间的体力劳动、精神压力过大的环境、不规律的生活习惯等都会对卵巢功能产生负面影响。女性应该注意休息，控制压力，保持良好心态，并按时规律地吃饭，少熬夜，这些能够降低卵巢受到的压力，缓解卵巢功能低下的症状。

3. 养成良好的饮食习惯

饮食习惯是影响卵巢功能的重要因素。女性应该注意多食用富含维生素C和维生素E的食物，如醋、柠檬、葡萄柚、西芹、花椰菜、生菜、胡萝卜、南瓜等。同时，少吃煎炸食品和性食品，如辣椒、酒、咖啡等。合理的饮食习惯能够提高卵巢健康，缓解卵巢功能低下的症状。

4. 运动锻炼

适当的运动锻炼对卵巢功能低下的女性来说是非常必要的。适当的运动可以促进人体新陈代谢，加速血液循环，使卵巢得到充分的营养和氧气。但是，运动的强度和时间不应该过分，以避免出现运动过度和疲劳过度的症状。

综上所述，虽然卵巢功能低下不能被完全治好，但通过药物治疗、生活调整、良好的饮食习惯和适度的运动锻炼，能够有效改善卵巢功能低下的症状，提高卵巢功能。女性应该积很面对卵巢功低下的问题，采取合适的方法调整生活，从而保证自己的健康。